Obóz Twardogóra informacje

Informacje dotyczące obozu w Twardogórze

Wyjazd jest w niedzielę 31.07.2016 z parkingu przy Tesco róg Włókniarzy i Pojezierskiej ( tak jak do Wrocławia ) zbiórka o godzinie 8:30 powrót na to samo miejsce 07.08.2016 czy w następną niedzielę w godzinach wieczornych ( wstępne załorzenie 18-19 )  .

Co dzieci muszą mieć :

-Kilka kompletów strojów treningowych plus zabieramy oba stroje meczowe ,kilka par obuwia sportowego korki , halówki lub śnieżynki pamiętamy o getrach i ochraniaczach

-środki higieny , ręczniki + ręcznik na basen , klapki, strój kąpielowy,

- rzeczy do przebrania w odpowiedniej ilości

- nie dajemy dzieciom słodyczy dozwolone są tylko jakieś herbatniki i batony ale bez przesady będziemy zabierać zbyt duże ilości .

- każde dziecko musi mieć bidon na picie , będziemy mieli duży pojemnik z którego każde dziecko będzie mogło nalać sobie picie

– nie dajemy dzieciom żadnych urządzeń elektronicznych i tak zostaną zabrane dozwolone są tylko telefony które będą do dyspozycji dzieci codziennie po kolacji w godzinach 19-21 w pozostałych porach w ważnych sprawach proszę dzwonić do mnie dla tych nie znają mojego numeru 608 440 493 Trener Michał Niedzielski

- można zabrać jakieś gry planszowe aczkolwiek czas mamy zagospodarowany prawie cały

- pamiętamy o legitymacjach i kartach obozowych w raz z regulaminem –to dla tych co jeszcze nie oddali

Kilka informacji co tam będziemy robić .

Przyjeżdżamy w niedzielę na obiad . Po obiedzie i zakwaterowaniu mamy już popołudniu trening i wieczorne spotkanie organizacyjne . Nasz dzienny plan będzie wyglądał mniej więcej tak :

-7:30 pobudka

-8:00 śniadanie

- 9:00 trening minimum 2 godziny

-13:00 obiad

-15:00 trening popołudniowy minimum 2 godziny

- 18:00 kolacja

-19:00 – 21:00 zajęcia w grupach , odprawy taktyczne lub dodatkowy trening 1 godzina

- 22 :00 cisza nocna

Mamy już jednego chętnego na sparing , szukamy kolejnych i myślę że oprócz treningów uda nam się zagrać ich kilka , będzie na pewno w ramach odnowy biologicznej wyjście na basen czy coś więcej atrakcji okaże się na miejscu ale generalnie jedziemy na obóz sportowy trenować a nie zwiedzać .

Zabieramy ze sobą mnóstwo energii do pracy ( będzie nam bardzo potrzebna ) i dobre samopoczucie .Pozdrawiam Trener Michał Niedzielski

p.s jeśli coś przeoczyłem i ktoś ma jakieś dodatkowe pytania proszę dzwonić pod podany wcześniej numer.